Elma Besinin faydası

1-Sabahlan hiçbir şey yemeden evvel elma yendiğinde kanı te¬mizler ve toksinleri atmayı sağlar.
Isırarak ve kabuğuyla yenirse dişleri temizler ve diş etlerini güçlendirir.
Uykudan önce yenirse rahatlatır ve kolay uyumayı sağlar.
Yeşil, hafif ekşi olanları mide bulantılannı önler.
Gastritten kaynaklanan yanmalan hafifletir.
6 Kabuğuyla pişirildiğinde bağırsakları çalıştırır ve yumuşatır.
7-Bal ekleyerek pişirildiğinde enerji verir.
8- Ortasına biraz marmelât ekleyip fırında pişirildiğinde, özellikle
rejim yapanların
Enerji kaynağıdır revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi
Elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kaloridir. Bu enerji yağ¬dan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden gelmektedir. Bu veriler ve genel anlamıyla elmanın besleyici özelliği, bu meyveyi özellikle spor yapanlar için vazgeçilmez yapar. Gerçekten de fiziksel aktiviteler çerçevesinde elmanın içeriğindekiler spor öncesinde, sırasında ve sonrasında organizma üzerinde pozitif etkiler yaratır-.
Spor öncesinde tüketildiğinde; enerji verir.
Spor sırasında tüketildiğinde; organizmaya çeşitli mineral ve vitaminler yükler.