Suda eriyen vitaminler matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi

Elmada suda eriyen vitaminlerin tamamı mevcuttur. Yüksek miktardaki C vitamini, bir insanın günlük C vitamini ihtiyacına denktir. Elmanın kökleri vasıtası ile topraktan aldığı demir iyo¬nunu indirgeyerek, 2 değerli demir haline getirmesi, başlı başına bir harikadır.Organize Zira böyle bir faaliyetin elmaya, uzaktan-yakından bir faydası yoktur. Üstelik 3 değerli demiri, revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi 2 değerli demir hâline indirgemek fevkalâde zor bir kimyevi hadisedir ve bir elmada bulunan iki değerli demir, milimi milimine bir insanın günlük demir ihtiyacı kadardır. Günde bir elma yemek, sizi tüm hastalıklardan korur. İki elma yerseniz kalp ve damar ile organize hastalıklanndan korunmuş olursunuz. Kolesterolü normale indirir ve kabızlığı giderir, revizyon ile organize sindirimi organize matbaacılık kolaylaştırır. Güzel kokusu rahatlatır ve tansiyonu düşürür, sinirleri yatıştırır. Artrit, tomatizmalar ve gut hastalıklarında çok yararlıdır. Kalbi koruyan flavonoidlerden bol miktarda içerir. Portakal suyundaki C vitamininin üçte biri elmada da bulunur.organize matbaacılık Enerjinin yavaş bir şekilde açığa çıkmasını sağlayan fraktoz şekerinden bolca içerir. Ancak bebeklerin ya revizyon ile organize da emekleyen çocukların midesini rahatsız edebilir.

revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi

Spor sonrasında tüketildiğinde; %85 oranındaki su içeriğiyle organizmanın ihtiyacı olan suyu tamamlayarak organize matbaacılık toksinlerin vücut¬tan atılmasını kolaylaştırır. Elma ile zayıflayın Vitamin deposudur Elmanın sağladığı vitaminlerin en önemlisi C vitaminidir: en fazla kabuğunda ve kabuğun revizyon ile organizehemen altında yoğun olarak bulunur. Bu nedenle iyi yıkanmış elmanın kabuğuyla tüketilmesi matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi en doğrusudur. Elma ile zayıflayınElmanın içerdiği diğer vitaminler ise Bl, B2, PP, B5, B9, Provi-tamin A (karoten) ve E vitaminidir. Elma ile zayıflayın Oligo-element ve vitamin zenginidirElmanın faydalarından ilginç bir tanesi de içerdiği potasyum (100 g'da 120-200 mg) zenginliği ve az sodyumdan (100 g'da 10 mg'dan az) ötürü dinlendirici olmasıdır. Bu kombinasyon ve %85 oranındaki su, elmaya idrar söktürücü özelliği de verir. Aynca potasyum içeriği yüksek tansiyona karşı savaşta önemlidir revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi.

Elma Besinin faydası

1-Sabahlan hiçbir şey yemeden evvel elma yendiğinde kanı te¬mizler ve toksinleri atmayı sağlar.
Isırarak ve kabuğuyla yenirse dişleri temizler ve diş etlerini güçlendirir.
Uykudan önce yenirse rahatlatır ve kolay uyumayı sağlar.
Yeşil, hafif ekşi olanları mide bulantılannı önler.
Gastritten kaynaklanan yanmalan hafifletir.
6 Kabuğuyla pişirildiğinde bağırsakları çalıştırır ve yumuşatır.
7-Bal ekleyerek pişirildiğinde enerji verir.
8- Ortasına biraz marmelât ekleyip fırında pişirildiğinde, özellikle
rejim yapanların
Enerji kaynağıdır revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi
Elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kaloridir. Bu enerji yağ¬dan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden gelmektedir. Bu veriler ve genel anlamıyla elmanın besleyici özelliği, bu meyveyi özellikle spor yapanlar için vazgeçilmez yapar. Gerçekten de fiziksel aktiviteler çerçevesinde elmanın içeriğindekiler spor öncesinde, sırasında ve sonrasında organizma üzerinde pozitif etkiler yaratır-.
Spor öncesinde tüketildiğinde; enerji verir.
Spor sırasında tüketildiğinde; organizmaya çeşitli mineral ve vitaminler yükler.

Önbellek almama Sorunu

Sitemizde bir önbellek sorunu var yazdığım yazılar saniyesinde indexleniyor. Matbaacılık bile bu kadar gelişmemiştir ama. Yapacğaım revizyonlar ile bu sorunuda aşacağız. Yazdığım her yazı istisnasız site sıralamalarda olmasa bile anında indexleniyor... Bunu tek bu sitemde değil , ceza ve ban durumunda olan bir kaç sitem'de de gördüm. Google Algoritma değiştiriyor olabilir. Yeni gelecek algoritma'nı sinyallerimi diyelim , yoksa google'un yine kafa bulanıklığı yaratmak adına yaptığı aptallıklardan biri mi diyelim ne diyeyim bilemedim en iyisi siz brnckvvtmlttr haberi ile revizyon matbaacılığına bir uğrayın.
İşte anında indexleniyor olmasına dair bir screen ;

Resmin üzerine tıklyarak daha revizyon ve matbaacılık kalitesi yüksek organize bir resimle karşılaşabilir ve bu olayı brnckvvtmlltr haber sitesinde haber edebilirsiniz.

Ahmet Kaya - Gururla Bakıyorum Dünyaya

Akşam akşam boş zzaman bulmuşken , bir yazı daha yayınlayalım... Ahmet Kaya'nın Gururla Bakıyorum Dünyaya adlı parçası.
Revizyon ile organize haberlerini , diğerki yazılarımızda yazacağız , delikanlı pikachu etkinliğidnen sonra şimdid de brnckvvtmlttr haberi , Ahmet Kaya'dan bir parça paylaşalım.
www.dailymotion.com/video/x5rqfe_ahmet-kaya-gururla-bakyyorum-dunyay_music
dinleyebilirsiniz.
Seven olur sevmeyen olur, ben şiiri seviyorum , 10 numara okuyor, içten olması yeter (:
Bu arada hala youtube.com yasağının kaldırılmamış olması gerçekten büyük kayıp ne vardı şuraya youtube player'ı ekleyebilseydim... Eylem20.org sitesini ziyaret edip , sansüre , baskıcı internet yasalarına karşı, internet kullanıcılarının seslerini duyurmalarına yardımcı olabilirsiniz... Matbaacılık haberleri yakında eklenecek, Şubat ayın ortalarında revizyon'a gidecek sitemiz , brnckvvtmlttr haber sitesinden aldığı haberleri sizlerle paylaşmaya devam edecektir..

22/02/2010 Raporu

Revizyon ile matbaacılık brnckvvtmllttr haberi artık kopyala yapıştır yapmadan da yazabiliyorum yarışma kelimesini (:
Bugün blogger'da bir kaç düzenleme yaptım, düzenlemeler sonucu eski yerimize gelemesekte 4ncü sayfadan yine göründük , bu da demektir ki henüz istediğimiz yerde değil sitemiz.
Google Amca
İstediğimiz yere gelebilmesi için bir süre sitenin içeriklerinin devam etmesi gerekli bu süreçte , yapılacak bir iki çalışmayla,içeriklerin üst sıralarda yer alması, bu sayede daha çok ziyaretçi trafından ziyaret edilerek bir abimin sözünü ettiği google'un minnet duydupu siteler arasında yer alması tek temennimizdir. Revizyonlar ile devam eden bu matbaacılık ve yarışma işleri brnckvvtmllttrhaberi seo yarışmasıyla tam anlamıyla 10 numara bir bloga dönüştü.

pinglettik site yine düştü :)

Evet yarışma başında yaptığım hataya gene düştüm , birden fazla siteden sitemi farklı ip'lerden eklettim matbaacılık yetmezmiş gibi birde sosyal paylaşım , bookmark ve link sitelerine ekledim aynı gün içinde.
Sonuç : Yine hüsran.
Sıralamalardan kaybolduk yine , organize yarışma bitimine daha 2.5 ay var , bir süre böyle kalsın son 1 ay kala sıralamalrda görünse yeter bana , hem ceza ala ala olgunlaşıyor bir süre sonra google daha organize adil davranmaya başlıyor , canlı canlı şahidiyim bu olayın yani :)
Şu an rekabet yeni yeni başlamış gibi görünüyor revizyon ile organize kelimesinde. Google matbaacılık brnckvvtmllttr haberi kelimesini de tanıdı bu arada. Şu an benim makina'da (blogger hesabımla oturum açtığım arama sayfasında) 450.000 sonuç görünüyor. Rakipler sağlam sonuçta taktikleri herkes öğrendi , yazılarında kelime aralarında ana yarışma kelimesini cümle içinde bir değeri varmış gibi gönderiyor , bende yapıyorum bunu gerçi ama...
İşin garip yanı , yani sitenin sıralamalarda olmaması ama bir yazı yazınca anında index alması da garip bir durum sanırım geçen yıl pagerankta yaptığı kafa karıştırıcı durumları şimdide sıralamalarda yapıyor... kafaları karıştırdığını sanıyor..

revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi
/

Yarışmalar

Bu aralar pek yazamadım önümüzdeki günlerde de tahmini olarak mart'ın ortalarına kadar yazamayacağım o yüzden boşluk varken bir paragraf makale daha yazayım istedim revizyon ile organize yarışması için.

Hedefim tabii ki birinci olmak bunun için, şimdilik pek birşey yapamıyorum , bir iki planım var nasipse onalrı gerçekleştireceğim alacağım 2000 TL , mart ayında bana su gibi gelecek :)
Daha önce revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi wm.web.tr Arama motoru optimizasyonu yarışmasına (2007 yılında) 4 sitem ile ilk sayfadaydım , dereceye giremedim diye kafamı yerden yere vuruyordum. Fakat gönlümü soğutan yarışmada dereceye girenlerin ödüllerini revizyon ile alamamaları oldu.Organize matbaacılık Tabii bu iyi birşey değil ama benim o kadar emeğim ilk sayfada 4 sitem olmasına rağmen ödül alamamam çok koymuştu.
Bu yarışmada birinci sırayı istiyorum. 1 Mart 2010 günü birinc sırada olacağım inş.
2006 r10 net seo yarışmasını hatırlayanlar bilir herkes gün raporu ytazardı 20/01/2010 Çarşamba gün raporu diye hergün kesin bir yazı girilirdi matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi , son günelre doğru o tür birşeyler yapacağım. Ama tabii bir günde 5-6 içerik kasıpta , google'u çok fazla sıkıştırmak olmaz. O yüzden işi bir süre haftadan haftaya , son 15-20 günde günden güne , veya güdne 2şer tane yazarak ilerleteceğim. Bugün bir taktik daha yaptık , şu an zaten ne yazsam aynı dakika içnide indexleniyor , revizyon organize brnckvvtmllttrhaberi ama bugünyaptığım taktik kalıcı bir backlink ayarlaması sağlyacak işler ters gitmezse ilk 2 sayfa içine geri döneceğim...

revizyon ile organize haberler bunlar

Gündemde çok konularda var. Türkiyenin gündemi haberleri sürekli revizyona uğruyor. Ülke çok büyük kaosta derken, bir olayla herşey unutuluyor. Galiba bu revizyon ile organize olayı insanlığın doğasında var. Hatırlamak istediklerimiz ve hatırlamak istemediklerimiz var.
Hatırlamak istemedikleriniz içni hava hoştur, bir başkası size brnckvvtmllttr haberi demedikçe tınlamazsınız. Ama dedi mi de küplere binersiniz.
Mesela stress'li biri olmak. Revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi Stress hastası bir adam gereğinden fazla stress yaptığının farkına varmaz, bir an durumu , ruhu iyiyken , normalken birisi ona bir hareketinden ötürü siz stres hastasımısınız der? sinir var mı sinir der? o anda ağzınızdan evet lafı çıkar. Halbu ki o zaman kadar kesinlikle böyle bir hastalığınız olduğunu farketmemişsinizdir.
Sinir , stress yapmak çok zararlıdır. Hayatınızı düzene sokmak istiyorsanız stress ile mücadele edin , gerekirse sigara için , alkol alın ama stress , sinir yaparak revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttr haberi seo yarışmalarına gireyim demeyin. Nerydese 15 gündür siteye içerik girilmedi , bir postcu arkadaşa bırakmıştım günlerdir yazacaktı ama 1-2 tane tek yazmış olsun , dediğim gibi 1 süre ilgilenemeyeceğim muhtemelen , şubat ayının ortalarında bastırmaya başlayacağım...
Herkese tekrar başarılar diliyorum...

İngiltere'De Ergenekon Vakası

Brnckvvtmlttrhaberi, ingiltere'nin ırkçı partisi senatosundan bir üyenin evinde, bomba ve silahlar bulundu. Ülkede çalkantı yaratan bu revizyon sonucunda, polisler ilgili kişileri gözaltına almaya başladı. Irkçı Parti BNP'nin organize yükselişi bir süredir ingiltere'de korkuyla izleniyordu. Mühimmatların bulunduğu matbaa bürosunun sahibi, parti üyesi kişi 11 yıl hapis cezasına çarptırıldı.

sıralamalar revizyon ile organiza matbaacılık hakkında

Sıralamalrdan birden bire kaybolmamızın tek sebebi var , sitelerimi google'dan banlatmak isteyenlerin aldığüı hacklinkler. Neyse ben gene çıkacağıom , 2 gündür yine ilk30 sayfada yokum , bir iki yöntem deneyip tekrar çıkma peşindeyimi. Daha önce site açılır açılmaz ilk indexi aldığında ikinci sayfaya gelmişti direkt , ama alınan bir hacklink yüzünden site sıralamalrda revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi yine kayboldu. Tekrar kısa sürede çıkartmak için uğraşacağım. Bu seferde bana aldığı linkleri kaldırmış , google , link alındıktan en az 1 ay boyunca linki alınan yerrde görmek ister , eğer bir ay dan ksıa sürede eklenen link kaldırılrsa hacklink ya da kötü site muamelesi yaparak siteyi sıralamalrdan düşürür. Neyse kısa sürede tekrar ilk sayfada görebileceksiniz , şimdilik kendinzie iyi bakın.

Karadeniz'de bulunan yüzen adalar

Karadeniz Atatürk üniversitesinin araştırmasına göre, karadenizde 36 adet yüzen ada bulunmakta. Matbaacılar tarafından ropörtaj yapılan Prof. Dr. Bulut, eğer turizmciler organize olursa, bu adaların değerlendirilip getiri yapmasını sağlanabileceğini söyledi.

Karadeniz'in genelde turizm amaçlı kullanılmamasından yakınan profesör, artık revizyon zamanını geldiğini, bunun brnckvvtmlttrhaberi aracılığıyla olabileceğini söyledi.

Profesör bu araştırmayı 2000 yılından beri yürütüyor. Öyle ki , Alo yüzen ada bulduk ihbar hattı bile kurmuş, Numarısı da: 0 505 644 20 04 .

revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi

Yarışma'da içerik çıktığımda 6ncı sıraya kadar yükseliyorum , içerik önbelleğe kavuştuğu dakka tekrar ikinci sayfaya 15nci sıraya vs düşüyorum. Tabii ki bunun tek sebebi , backlink ile organize yetersizliği , şimdilik üzerine pek gitmiyorum ama yarışma sonuna doğru içerikdaş siteler ile çalışacağımdan şüpheniz olmasın... Amacım bu siteyi birinci yapmak ama olmazsa 2 site daha var ,revizyon onlarla henüz ilgilenemedim , yeni laptopum elime geçince sanırım onunla da ilgileneceğim. Bugün sabah r10'a matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi girdiğimde kişisel portfoy siteme yine iframe virusu bulaştığını gördüm. Organize Revizyon Geçenlerde silip , şifreyi değişmiştim komple ama anlaşılan iş yerinde ki matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi bilgisayarda virüs var.. Aslında kaspersky kurulu ama bende ötmedi , niyeyse başkasının bilgisayarda öttü... Neyse işyerinden bundan sonra ftp'ye bağlanmıyorum , şifreyi de akşama değişirim artık... revizyon ile organize
Bu arada işyerinde şu an elektrik kesildi , yani bu yazının yok olma riski var olsun silinsin 2 paragraf yazı zaten :) burda hergün dünya kadar kod yazıyoruz , içerik çıkartıyoruz , işyeri ve iş eğlenceli , en azından sıkıcı değil. Her sabah geldiğimde blog'a bir yazı yazıyorum onun dışında kaytardığım yok yani :)
herkese başarılar..revizyon

websitesi kullanımında cinsiyet farkları

İnternette kullanılabilirlik & Arayüz geliştiriciliği ve Arayüz Tasarımı konusunda bilgiler veren , deneyimler paylaşan bloglar ve websiteleri geziyorum. revizyon ile
Çok şaşırdığım birçok konuyla karşılaşmamla beraber en çok şaşırdığım konu da Cinsiyet Farkına göre Web arayüzlerinin ciddi farklılık göstermesi. brnckvvtmllttrhaberi
60 erkek ve 60 kadın'a bir kullanılabilirlik şirketi tarafından yapılan bir araştırma'da bu kanı'nın 100%100 doğu olduğunun göstergesi. Cinsiyet farkının websitesi kullanımını nasıl etkilediği , kadınların , erkeklere oranla nereler ve ne tür içerikli bölümlere dikkat ettiğ anlatılmıştı. Yapılan araştırma sonucunda websiteye giren 60 kişilik ergek ve kadın grupları ilk 30 saniye içinde nerelere baktığı incelenmiş. organize matbaacılık
Erkeklerin 100&70'e yakını ilk olarak fotoğrafları incelemeye başlamış , Siteye giren kadınlar ise ilk olarak metinlere yoğunlaşmış.
Ayrıca erkekler sitenin iç kısımlarına doğru inceleme yaparken kadınlar sağ ve sol menüleri inclemeyei tercih ediyor... gerçekten garip bir durum demi..

yarışma gidişatı

Siteyi yarışmanın başladığı ilk günlerde açmıştım. Siteyi yayın aldığım ilk gün yaklaşık 6-7 saat sonra ikinci sayfada ondört-onbeşinci sıralardaydım , ertesi gün 30ncu sayfaya kadar gittim ama hiçbir sonuç bulamamıştım , ilk yazılarımda buna değindiğimi görebilirsiniz.
Pingleme konusunda bir yanlış yaptım heralde o yüzden filtreye felan girdi diye düşündüm , ama tüm sitelerim birden bire sandbox'a girince bana kasıtlı olarak tüm sitelerimin hacklinklere eklendiğini öğrendim. Yarışma sitem için pek birşey yapmadım aslında günde 3 özgün içerik çıktım , revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi nitekim dün değil evelsi gün yani cumartesi günü 7nci sıraya kadar çıktığımı gördüm. Neyse r10 daki yarışma konusuna sitemin 7nci sıraya geldiğini vs yazdım. Ardından çıktım , 2gün sonra yani bugün konuyu kontrol ettiğimde herkesin beni hacklinkçi olarak arkadamdan atıp tuttuğunu gördüm. Kimse olayın içyüzünü öğrenmek için bir pm atmamış Neyse ki durumumu açıkladım , çünkü adımın böyle bir olayla bir arada anılmasını istemiyordum.
Olan oldu artık , buradan da açıklamak istedim , ki ben aptal değilim ki içeriği olmayan 1-2 günlük siteyi pr8'e ekleyeyim , bunu bile düşünmemişler yani daha ne diyeyim. Neyse birazdan çıkıyorum işten eve gideceğim , herkes kalkmış bu içeriği bitirmemi bekliyor :))
Yeni bir laptop alıyorum bu hafta içi bundan sonra akşamları da görüşürüz

31.12.2009 Google Güncellemeleri..

Google Pagerank güncellemeleri 2 sene öncesine kadar gün gün ay ay takip eden , yabancı forum / bloglardan araştırıp zamanını öğrenmeye çalışan bir webmaster'dım.
Son 3 yılda google güncellemeleri olağanında çıktı. Bunun sebebi google pagerank ve sıralama algoritmasının herkesçe öğrenilmesi , google'nun bu açığını kapatabilecek bir algoritmayı tutturamamasından kaynaklanıyor. Bu tür olağan yaptığı şeyleri , yapmayarak bir yerde seo'cunun , Webmaster'ın kafasını karıştırma , ya da bu pagerank'a bu algoritmaya çok sarılma , bak istersem 3 ayda istersem 5 ayda bir yapıyorum çok güvenme gibi birşey demeye çalışıyor heralde....
Neyse Yılbaşı'ndan sonra öğleleyin iş yerine geldim , Bilgisayar başında şirket sitelerini kontrol ederken , pagerank güncellemesi olduğunu farkettim. Hemen kendi sitelerime de baktım.
1 adet sitem'in PR6 olduğunu farkettim. Tek backlink var idi , fazla içerik yok domainde henüz 1.5 aylık olmasına rağmen , kendisiyle aynı özellikte ki domainler pr3-4 değeri alırken o 6 aldı. Neyse hayırlısı diyelim. Dedim ya google bu adamın kafasını karıştırdığını zannediyor , halbu ki olay bu kadar açık ve net. Revizyon ile organize matbaacılık seo yarışması blog'um için hazırladığım yazıma son vermeden önce herkese bol şans diliyorum (not : bilyoner.com'Dan milli piyango çeki kazanmıştım 10 tl'lik , 75. tl ye çeyrek bilet aldım amorti bile tutmamış rakamların alakası yok)

Google benimle kafa bulma..

Yarışmaya 15 gün kadar önce girdim , girdiğim gün hemen 3-5 özgün içerik kastım , etiketleri bıraz abarttım ve son olarak ardarda 4-5 sefer ping'de atınca (sanki yarışma o gün bitecek hemen indexlenmem yükselmem gerekiyormuş gibi abandım) google amca bizi filtreye soktu.
Yarışma da henüz 30 sayfaya kadar site varken , ben bu title bu düzen ilk ilk 30 sayfada görünmüyordum zaten 30 dan sonrasıda yoktu. Sonra 80 sayfaya kadar çıktı sonuçlar, siteler çoğaldı ama revizyon ile organize matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi benim site hala ortada yok.
Aşağıda ki yazılarımda bahsettim google amca bizi filtreye soktu , eğer çıkarsam (ki çıkarım) yarışmaya üst sıralardan devam edeceğim demiştim , çokda üst sıralar olmasada ikinci sayfadan 11nci sıradan yarışmaya girmiş bulundum.
Bu arada R10 Nick'im : MehmetAlp matbaacılık brnckvvtmllttrhaberi
Ankara / Yenimahalle'de Web geliştirici ve SEO Uzmanı olarak bir firma'da çalışıyorum. Uzun bir süre bu site ile ilgilenemeyeceğim , ama yarışma konusunda iddaalıyım , ilk sırayı kimseye kaptırmaya niyetim yok , muhtemelen şubat ayının sonlarına doğru bu yarışma sitesi için uzun vadeli çalışmaya başlayacağım , mart'ta bitecek yarışma zaten Biter bitmez ödülleri alma peşindeyim :)
Herkese başarılar revizyon ile organize